Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Konserven-Ravioli (1 Büchse à 430 Gramm).

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Pizzaburger (ein Stück à 120g).

Ob Müesli mit Milchkaffee, ab und zu ein Raclette oder ein Joghurt zum Dessert: Milchprodukte sind aus dem Alltag vieler Schweizerinnen und Schweizer nicht mehr wegzudenken. Doch wie viel davon sollte man konsumieren und was ist in Bezug auf eine Gewichtsabnahme zu beachten? Hier gibts die Antworten.

Oft steckt der Speckrollen-Teufel in der Zubereitung von Nahrungsmitteln. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, nennt ein eindrückliches Beispiel.

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Kokosmilch (1 dl).

BLICK, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Beef-Tatar mit Buttertoast.

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Chiasamen (1 Esslöffel).

Weniger ist manchmal mehr. Aber in diesem Falle nicht im positiven Sinne. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, klärt auf.

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Mandelmus (2 Esslöffel).

Völlig unromantisch: Wer auf seine Figur achten will, sollte Restaurants mit Kerzenlicht meiden. Gemäss einer neuen US-Studie bestellen Menschen bei schummriger Beleuchtung nämlich 16 bis 24 Prozent häufiger ungesunde Mahlzeiten.