Ich bin ein paar Monate zusammen mit meiner Freundin (19). Jetzt hat sie gesagt, dass ich betreffend Sex trainieren soll. Ich soll im Beckenbereich stärker und allgemein erfahrener werden. Wie fange ich das am besten an? M. (19, m)
Lieber M.
Es klingt so, als ob deine Freundin eine gewisse Vorstellung davon hat, was sie sich von dir in Sachen Veränderung wünscht. Bitte sie, ihre Wünsche noch etwas detaillierter zu teilen. Was genau versteht sie unter Stärke im Becken? Und wie zeigt sich für sie, dass jemand sexuell erfahren ist? Lade sie ein, mehr zu erzählen.
Achtet darauf, dass nicht zu viel Druck in eure Sexualität kommt. Manche Menschen erwarten, dass ihr Gegenüber beim Sex etwas ganz Bestimmtes oder generell besonders viel bieten müsste. Eine schöne Paarsexualität ist aber etwas, das durch beide Partner erschaffen wird. Beide bringen ihr Wissen und ihre Wünsche ein, und was sich gut und passend anfühlt, darf immer wieder etwas anderes sein.
Sexuelles Lernen kann man durch ganz verschiedene Dinge unterstützen. Manche Menschen hören gerne Podcasts, oder sie lesen Bücher, andere gehen in eine Beratung, um dort ihre Fragen zu stellen und neue Kompetenzen zu fördern. Ein schwieriges Vorbild sind Pornos. Sie können zwar Fantasien beflügeln, was gezeigt wird, hat aber in den meisten Fällen nur sehr wenig mit dem zu tun, was jenseits von Kamera und Kommerz Erfüllung ermöglicht.
In Bezug auf dein Becken kannst du experimentieren, welchen Einfluss es hat, wenn du damit kreisende Bewegungen machst beim Sex. Lerne, mit deinem Penis bewusst und neugierig die Vagina deiner Freundin zu stimulieren, statt dich auf schnelle Rein-Raus-Bewegungen zu fixieren. Aber kein genereller Tipp ersetzt, dass ihr immer im Gespräch darüber bleiben sollt, was euch gefällt und was ihr erleben möchtet.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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