In der Serie «Gesundheit! Danke.» vom «Beobachter» werden Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen. Dr. med. Claudia Twerenbold erklärt in dieser Folge, ob 10'000 Schritte pro Tag gesund sind.

Bloss nicht aufgeben! Das ist das Motto von Stéphanie Berger (43), auch für ihre Fitness. Zum ersten Mal lädt die Comedian auf Instagram zum schweisstreibenden Workout an.

Früher galt der Sport als langweilig und altmodisch. Heute tummeln sich immer mehr Menschen auf den Loipen. Langlauf hat eine lange Geschichte und boomt im Corona-Winter. Auch im Gantrischgebiet zwischen Bern und Freiburg.

Die Corona-Pandemie hat uns dazu gebracht, mehr von zu Hause aus zu trainieren. Wem die Inspiration fürs Home-Workout fehlt, der findet auf Social Media zahlreiche Übungen demonstriert. BLICK stellt 9 Fitness-Influencer, denen Sie 2021 folgen sollten.

Silvester wird Bilanz gezogen, am Tag danach wollen wir bessere Menschen werden, versprochen. Doch in den Zeiten des Coronavirus müssen alle Abstriche machen und wir müssen uns eine Alternative zum Fitnesscenter überlegen.

Manche ziehen ihr Trainingsprogramm sogar bei Halskratzen und Husten durch, andere schonen sich, wenn sie sich krank fühlen. Insbesondere in Corona-Zeiten sollte man vorsichtig sein. Aber ist Sport generell schlecht, auch wenn man nur leicht erkältet ist?

Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die Freibadsaison. Wir stellen fünf tolle Sportarten vor, mit denen Sie in der Badi eine gute Figur machen können.

Viele leiden nach dem Sport unter Kopfschmerzen. Wie sich Sport auf Ihren Kopf auswirken kann und was Sie gegen die Kopfschmerzen danach tun können, erfahren Sie hier.

Nach dem Corona-Lockdown hast du hier exklusiv die Möglichkeit, mit Fitnesscoach Gian Godenzi (38) in nur fünf Wochen bis zu fünf Kilogramm abzuspecken. Im Video zeigt dir Fitness-Coach Gian Godenzi wie du die nervigen Corona-Pfunde schnell wieder los wirst.

Auf der Suche nach der perfekten Sportart für gestresste Workout-Fans, die nicht immer die Zeit haben, ins Fitnessstudio zu rennen? Dann ist Tabata das Richtige!