1. Hitzestau
Wer erinnert sich noch an die Autofahrt in die Ferien ohne Klimaanlage? Genau, man hat es überlebt. Dem Umweltschutz zuliebe: Motor im Stau aus! Ausser man hat kleine Kinder oder Senioren an Bord.
2. Todesfalle Auto
Weder Kinder, Hunde noch andere Lebewesen im parkierten Auto lassen. Es heizt innert Minuten auf und wird auch im Schatten zur Todesfalle. Auch Lebensmittel sollten direkt in den Kühlschrank transportiert werden. Insbesondere Fleisch- Fisch- und Milchprodukte verderben bei hohen Temperaturen leichter.
3. Faulenzen
In praller Mittagssonne zu joggen, ist keine gute Idee. Hitze ist die beste Ausrede, sich auf die faule Haut zu legen. Die hohen Temperaturen strapazieren den Kreislauf zusätzlich, wer Sport treiben will, tut das lieber in den kühleren Morgen- und Abendstunden.
4. Kalter Hund
Dasselbe gilt für Vierbeiner – keine Radtouren in der Mittagszeit unternehmen, gemütliche Spaziergänge im Wald und ein Sprung ins Wasser sind für alle angenehmer, Vorsicht vor Asphalt, bereits ab 25 °C kann sich der Boden auf 52 °C erhitzen und die Pfoten ihres Hundes ernsthaft verletzen.
5. Frisches Bier
Wer keine Kühlbox dabeihat, kann das Bier mit einem Trick runterkühlen: Die Dose in ein nasses Tuch einwickeln, durch die Verdunstung sinkt die Temperatur. Eignet sich selbstverständlich für jedes Getränk oder einen erhitzten Kopf. Alkohol sollte man in kleinen Mengen geniessen, aber zwei bis drei Liter Wasser trinken.
6. Coole Kühe
Kühe leiden unter der Hitze noch mehr als wir Menschen, auch sie mögen kühle Schattenplätze, der Umzug in die Höhe kommt da gerade recht. Kühe benutzen die Hörner als Hitzeableiter. Die Hörnen können durch die starke Durchblutung, die Körperwärme abstrahlen. Das gekühlte Blut fliesst in den Körper zurück.
7. Warmduscher
Bloss nicht eiskalt duschen. Dadurch ziehen sich die Poren zusammen, die Wärme kann schlechter abgeleitet werden und man schwitzt erst recht. Besser ist eine lauwarme Dusche. Nicht ganz abtrocknen, sondern verdunsten lassen – das bringt Abkühlung. Hände, Füsse und Nacken kann man jederzeit mit kaltem Wasser erfrischen.
8. Wunderkräuter
Salbei ist der Geheimtipp gegen Schweiss, zwei Tassen Tee reduzieren die Transpiration. Hilfreich für Schwitzfüsse ist ein kühles Fussbad mit Salbei. Minze erfrischt ebenfalls, sie schmeckt nicht nur im Tee, sondern auch in Salaten und Grillgerichten.