Ich finde Solosexualität etwas Tolles, aber ich frage mich, wie man sie in einer gut funktionierenden Ehe lebt. Ich mache zum Beispiel gern Selbstbefriedigung, auch mal zu einem Porno, aber viele Frauen lehnen das ab. Ich hatte bisher nie den Mut, meine Frau (61) darauf anzusprechen. Wir sind beide bald pensioniert und werden dann oft zusammen zu Hause sein. Wie kann man Solosex leben, ohne den Partner zu beleidigen? W. (64, m.)
Lieber W.
In deiner Frage geht nicht nur um Selbstbefriedigung, sondern auch um Pornografie, unterschiedliche Bedürfnisse, sich verändernde Lebensumstände sowie um Abgrenzung und Verschmelzung. All diese Themen verdienen ein Beziehungsleben lang Aufmerksamkeit. Falls du also darauf gehofft hast, dass du von heute auf morgen zu Solosex ohne Einschränkungen und Reue kommen kannst, sind deine Erwartungen vermutlich etwas hoch.
Versuche für dich selbst zuerst noch etwas genauer herauszuschälen, um was es dir geht. Hast du Angst, dass du gar keinen Freiraum mehr hast nach der Pension? Hast du ein schlechtes Gewissen, das du gern entlasten würdest? Oder würdest du dich gern mehr mit deiner Sexualität zeigen, befürchtest aber, abgelehnt zu werden?
Frag dich anschliessend, welchen Werten und Idealen du beim Erreichen dieser Wünsche gern folgen würdest. Manchen Leuten ist es wichtig, Geheimnisse vor dem Partner haben zu dürfen. Andere empfinden genau das als Belastung.
Sobald du etwas mehr Klarheit über deine eigene Welt hast, kannst du deiner Frau anbieten, deine Welt zu teilen und sie einladen, dir ihre zu offenbaren. Wähle jene Unterthemen als Einstieg aus, von denen du glaubst, dass ihr sie am wohlwollendsten besprechen könnt. Gelingt es euch, offen und neugierig dem andern zuzuhören, könnt ihr sachte dazu übergehen, Veränderungswünsche zu formulieren.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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