Mir ist aufgefallen, dass mein Freund (22) mich in letzter Zeit absichtlich eifersüchtig machen will. Ich (18) merke es einfach, und es nervt mich langsam! Dabei ist mein Freund auch eifersüchtig. Ich darf nicht mal meinem Nachbarn lächelnd Hallo sagen, ohne dass er ein Theater macht. Warum macht er das? Welche Absicht steckt dahinter? Noémie
Liebe Noémie
Dein Freund und du sind in einen Teufelskreis geraten, in dem ihr euch gegenseitig wehtut. Offenbar ist Eifersucht bei euch beiden ein Thema, und ihr wisst nur zu gut, wie hässlich und mühsam es sich anfühlt, wenn man Angst hat, den anderen zu verlieren.
Machtlosigkeit ist in Eifersuchtskrisen ein grosses Thema. Man fühlt sich bedroht und ausgeliefert und möchte meist so schnell wie möglich aus diesem Zustand wieder rauskommen. Den Spiess umzudrehen, kommt einem in so einem Moment vielleicht wie das perfekte Gegenmittel vor: Man lässt den anderen die eigene Medizin spüren. Statt machtlos zu sein, ist man wieder jene Person, die bestimmt, was passiert. Dass man dadurch einen geliebten Menschen verletzt und die Situation verschlimmert, verdrängt man vor lauter Wut, Schmerz oder Angst in der Regel.
Dein Freund und du müssen jeweils für eure eigene Eifersucht die Verantwortung übernehmen. Denn Gefühle der Eifersucht lassen sich nachhaltig nur dadurch kontrollieren, dass man die eigene Verunsicherung in sich selbst kontrolliert, statt durch Verbote und die Kontrolle des Gegenübers.
Das bedeutet auch, dass dein Freund und du lernen müsst, eure Verletzlichkeit offen zu thematisieren. Sonst spielt ihr irgendwelche Spielchen, und die führen höchstens in eine Sackgasse. Wenn ihr euch gegenseitig eingestehen könnt, dass ihr euch schwach fühlt, könnt ihr bessere Wege finden, um mit negativen Gefühlen umzugehen. Egal, ob allein oder als Team.
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