Mein Mann (55) und ich (53) sind schon seit über zwanzig Jahren verheiratet. Als ich in die Wechseljahre kam, hatte ich plötzlich Schmerzen beim Sex und deshalb überhaupt keine Lust mehr. Es kam, wie es kommen musste: Mein Mann ging mit einer Professionellen fremd, was ich durch Zufall erfuhr. Ich kam mir komplett wertlos und abgeschoben vor. Jetzt geht es uns besser, und wir haben einiges verändert, auch beim Sex, aber ich habe einfach kein Vertrauen mehr. Doro
Liebe Doro
Es zeugt von Grösse, dass du eure Sexualität als etwas siehst, für das ihr beide gemeinsam die Verantwortung trägt. Trotzdem ist es wichtig festzuhalten, dass es nicht «kam, wie es kommen musste». Es war die Entscheidung deines Mannes fremdzugehen und keine unausweichliche Folge deines Sexverzichts.
Du und dein Mann haben es geschafft, aus dieser Krise positive Dinge mitzunehmen. Ihr seid in einen Dialog getreten, habt über Bedürfnisse gesprochen und positive Veränderungen einleiten können. Dazu gehört hoffentlich, dass ihr Wege gefunden habt, dass für dich wieder eine schmerzfreie und genussvolle Sexualität möglich ist. Denn es wäre fatal, wenn du dich aus Verlustangst einfach zwingen würdest. Zögere nicht, dich an eine Fachperson zu wenden, wenn du da Unterstützung brauchen solltest.
Verletztes Vertrauen muss heilen wie eine Wunde. Dazu braucht es Pflege, aber eben auch Zeit. Und zwar oft mehr Zeit, als man sich gönnen möchte. Spür gut in dich hinein, ob ihr die für dich nötigen Schritte zur Heilung durchlaufen seid. Also ob dein Mann das Ausmass deiner Verletzung wirklich anerkannt hat, ob es noch eine Geste der Wiedergutmachung oder ein Ritual zum Abschliessen des Konflikts braucht. Schenkt euch dann zudem positive Erlebnisse, damit ihr als Paar langsam wieder aufblühen könnt.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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