Ich bin eigentlich eine aufgeschlossene, aktive Person, aber wegen eines Umzugs habe ich kaum noch Freunde. Die meisten meiner Bekannten sind Pärchen, und oft komme ich mir aufdringlich vor, wenn ich jemanden frage, ob er etwas unternehmen möchte. Ich bin zunehmend einsam, und es fällt mir immer schwerer, mich selbst als liebenswürdig zu betrachten. Wie komme ich wieder auf den richtigen Weg? M. (58, w)
Liebe M.
Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen, dann stellen wir unser Leben oft komplett in Frage. Wir möchten uns dann vielleicht besonders anstrengen und alles richtig machen, damit Unliebsames möglichst schnell verschwindet. Dabei vergessen wir allerdings, dass sich vieles nicht kontrollieren lässt und dass Tiefs und Durststrecken dazugehören.
Hinterfrage deine Haltung, dass du etwas falsch machst. Das heisst nicht, dass du blind sein sollst für ungünstiges Verhalten. Aber wenn du nur noch an dir zweifelst, dann wird es schwierig, Selbstliebe zu kultivieren. Vor allem aber ist es wichtig, dass du unterscheidest, was du alles beeinflussen kannst und sollst und was nicht.
Bitte überlass es deinen Freunden zu beurteilen, ob du störst oder nicht. Sie sind alt genug, um deine Einladungen und Vorschläge anzunehmen oder abzulehnen. Frag dich primär, ob du dich bei diesen Begegnungen selber wohlfühlst. Nehmt ihr alle diese Eigenverantwortung wahr, gelingt auch euer Austausch.
Suche nach kleinen Dingen, die du ändern kannst und die dir guttun, statt dir Druck zu machen, dein Leben komplett umkrempeln zu müssen. Vielleicht gibt es Kurse oder Vereine, die dich interessieren, um dein soziales Netz am neuen Wohnort etwas grösser zu spannen. Experimentiere spielerisch mit solchen Aktivitäten und erinnere dich daran, dass der Aufbau eines neuen Netzwerkes Zeit braucht.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.