Caroline Fux, wir haben ein Sexbuch von Ihnen erwartet.
Ich hatte Kopfschmerzen und keine Lust auf Sex (lacht). Nein, ernsthaft: Mein letztes Buch war ein Sex-Ratgeber. Ich wollte etwas anderes machen. Es gibt dann beim nächsten Mal wieder Sex.
Um was geht es im Buch?
Mein Co-Autor und ich stellen in «Das Paar-Date» eine Gesprächstechnik vor, die Langzeitpaaren hilft, sich nah zu bleiben. Wer damit einmal pro Woche 45 Minuten in die Beziehung investiert, schafft sich eine kleine Versicherung fürs eigene Glück.
45 Minuten pro Woche reichen für eine glückliche Beziehung?
Es ist natürlich nicht so, dass man sich sonst die kalte Schulter zeigen kann und soll. Das Paar-Date ist keine lauschiger Plausch bei einem Käfeli. Das Gespräch ist ziemlich stark reglementiert. Beide Partner bekommen gleich viel Sprechzeit, Unterbrechungen sind Tabu und beide haben den Auftrag, während ihrer Redezeit von sich zu erzählen.
Reden, reden, reden – kann man es nicht auch übertreiben damit?
Fakt ist: Die meisten Paare reden kläglich wenig miteinander, wenn man Banalitäten und Organisatorisches abzählt. Eine gute Kommunikationskultur ist aber extrem wichtig. Wer mit seinen Botschaften ankommt und dem anderen zuhört, hat mehr Freude an den schönen Seiten der Beziehung und kann Probleme effizienter anpacken, wenn welche auftauchen. Das Ziel ist eben genau nicht eine plapperhafte Dauerbeschallung, sondern ein Insel im Paaralltag, in der man gehört wird und erfährt, was im anderen vorgeht.
Vielen Männer widerstrebt es, über ihre Gefühle zu reden. Ist ihr Buch ein Frauenbuch?
Tatsächlich sind es meist die Frauen, die auf Austausch drängen. Sie wollen von sich erzählen und erfahren, was im anderen vorgeht. Das Schöne am Paar-Date ist, dass es beiden entgegen kommt. Mitteilungsbedürftige und Informationshungrige bekommen die ersehnte Gesprächsinsel, Kommunikationsmuffel können unter der Woche getrost auf den nächsten Gesprächstermin verweisen, wenn das Gegenüber mal wieder bohrt mit den Klassikern wie «Belastet dich etwas?», «Da ist doch was, ich merke es genau!» oder dem gefürchteten «Wir müssen reden.»
Und wenn jemand einfach nicht reden will?
Als Paar muss man sich bewusst sein, dass man ein Team ist. Beide sind dafür verantwortlich, dass die Beziehung stimmt. Wenn ein Partner anfängt, ein Bedürfnis komplett zu verweigern, dann wird es schwierig. Egal, ob es nun um Kommunikation geht, das Planen der nächsten Ferien oder um Sex. Es gibt aber in den 45 Minuten keinen Sprechzwang: Wenn ein Partner die ihm zugeteilte Zeit nicht nutzen möchte, dann schweigt er halt. Die Uhr wird aber nicht vorgedreht. Beide sollen in diesem Moment spüren, was es heisst, wenn jemand nichts sagt.
Das klingt, mit Verlaub, alles ziemlich anstrengend.
Das ist es auch! Vor allem am Anfang, bis man die Technik beherrscht. Es ist ein bisschen, wie wenn man mit Sport anfängt. Da muss man auch wieder und wieder den inneren Schweinehund überwinden und es braucht ein paar Trainingseinheiten, bis man eine positive Veränderung sieht. Wer mit einem Paargespräch wichtige Punkte klärt, kann die restliche Zeit dann viel unbeschwerter geniessen.
«Das Paar-Date» von Caroline Fux und Joseph Bendel erscheint am 16. Januar (112 S., Fr. 27.90) in der Beobachter-Edition. Blick-Leser können es bis 31. Januar zum Preis von Fr. 19.90 plus Porto bestellen: www.beobachter.ch/fux, Tel. 043 444 53 07 (Stichwort Blick) oder über fux@beobachter.ch. Bitte vollen Namen, Strasse, PLZ und Wohnort angeben, Lieferung auf Rechnung.
«Das Paar-Date» von Caroline Fux und Joseph Bendel erscheint am 16. Januar (112 S., Fr. 27.90) in der Beobachter-Edition. Blick-Leser können es bis 31. Januar zum Preis von Fr. 19.90 plus Porto bestellen: www.beobachter.ch/fux, Tel. 043 444 53 07 (Stichwort Blick) oder über fux@beobachter.ch. Bitte vollen Namen, Strasse, PLZ und Wohnort angeben, Lieferung auf Rechnung.