Jimmy Outlaw ist Personal Trainer und zeigt, dass es im Alltag viele Möglichkeiten gibt, sich fit zu halten. Heute erfahren wir, wie man mit Wasserflaschen ganz einfach den Bizeps und die Schultern trainiert.

Jimmy Outlaw ist Personal Trainer und zeigt, dass es im Alltag viele Möglichkeiten gibt, sich fit zu halten. Mit diesem Ausdauer-Workout halten Sie Ihr Kreislaufsystem in Schwung.

Jimmy Outlaw ist Personal Trainer und zeigt, dass es im Alltag viele Möglichkeiten gibt, sich fit zu halten. Heute erfahren wir, wie man Beine und Po am besten trainiert.

Frieda Hodel ist Health- und Lifestyle-Coach und zeigt in einer exklusiven Mini-Serie fünf Übungen, die Sie ganz einfach zu Hause nachmachen können. Heute erfahren Sie, wie man mit minimalem Aufwand den Grundstein zum sexy Strandkörper legen kann.

Die Freeskierin Nina Ragettli zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Fitness verbessern. In diesem Video sehen Sie, wie Sie den oberen Rücken trainieren.

Jimmy Outlaw ist Personal Trainer und zeigt, dass es im Alltag viele Möglichkeiten gibt, sich fit zu halten. Heute erfahren wir, was man mit einem Buch alles anstellen kann.

Jimmy Outlaw ist Personal Trainer und zeigt, dass es im Alltag sehr viele Möglichkeiten gibt, sich fit zu halten. Ob zu Hause, im Büro, oder Unterwegs: Man hat immer die Chance, seinen Körper in Schwung zu halten. Probieren Sie es aus!

Frieda Hodel ist Health- und Lifestyle-Coach und zeigt in einer exklusiven Mini-Serie fünf Übungen, die Sie ganz einfach zu Hause nachmachen können. In dieser Folge erfahren Sie, wie einfach man den Oberbauch mit Crunches trainieren kann.

Jimmy Outlaw ist Personal Trainer und zeigt, dass es im Alltag sehr viele Möglichkeiten gibt, sich fit zu halten. Ob zu Hause, im Büro, oder unterwegs: Man hat immer die Chance, seinen Körper in Schwung zu halten. Probieren Sie es aus!

Jimmy Outlaw ist Personal Trainer und zeigt, dass es im Alltag viele Möglichkeiten gibt, sich fit zu halten. Heute erfahren wir, was man mit einer Wasserflasche alles anstellen kann.