Verstaubt bei Ihnen zu Hause auch schon lange ein Hometrainer im Keller? Steht still und irgendwie vorwurfsvoll da? Dann wäre jetzt die richtige Gelegenheit, den Staublappen zu schwingen und das Indoor-Velo vor dem Fernseher zu platzieren.
Kalte, dunkle und nasse Tage erschweren regelmässige sportliche Aktivitäten im Winter. Umso besser, wenn man zu Hause im Wohnzimmer fitter werden kann. Während einer halben Stunde können Sie mit leichtem Treten ungefähr 150 Kalorien verbrennen. Dies kann dabei helfen, die Sommerfigur auch im Winter zu halten.
So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.
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