Der Frühling steht für Neubeginn, frisches Lebensgefühl, Licht, Wärme und das Erwachen der Natur. Was Wunder, hat es sich eingebürgert, dass man in dieser Jahreszeit auch dem Staub und Dreck in der Wohnung den Garaus macht.
Zudem will der Garten von den Altlasten des Herbstes und Winters befreit und für die neue Saison vorbereitet sein. Da gilt es etwa, erstes Unkraut zu jäten, Beete sauberzumachen, die Erde aufzulockern und Kompost auszubringen.
Mühsame Arbeiten? Man kann es auch anders sehen: Hat man all die Tätigkeiten erledigt, zeigen sich Innen- und Aussenräume wieder von ihrer besten Seite, was sehr befriedigend ist. Und ein weiterer Vorteil, Sie haben sich dabei bewegt und Kalorien verbrannt. Diese lassen sich sogar sehen.
Werden beispielsweise während einer Stunde die Fenster geputzt, werden rund 250 Kalorien verbrannt, beim Jäten gehen sogar 325 Kalorien pro Stunde verloren und wer den Garten umgraben muss, lässt in einer Stunde bis zu 360 Kalorien auf der Strecke.
So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.
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