Protein ist notwendig, damit sich unser Körper erholt. Es fördert das Muskelwachstum und regt den Stoffwechsel an. Aber es muss nicht immer nur Fisch und Fleisch sein. Hier ist eine Liste mit veganen Alternativprodukten.

Die Kampagne Veganuary hält Menschen weltweit dazu an, im Monat Januar eine vegane Lebensweise auszuprobieren. Seit dem Start der Aktion im Jahr 2014 wurden schon über eine Million Teilnehmer gezählt.

Mit ihren Tipps und Tricks klappt es 2024 wirklich mit den Abnehmvorsätzen! Anfangs Jahr fassen viele den Vorsatz, ein paar Kilos loszuwerden. Blick-Reporterin Luisa Ita hat 64 kg abgenommen. Sie weiss, mit welchen Tricks man den Vorsatz auch wirklich umsetzen kann.

Die Augen sehen verschwommen, alles ist viel zu grell, der Kopf pocht und die Übelkeit hat den Magen fest im Griff. Die Wirkung von Alkohol auf den Körper ist nie offensichtlicher als am Morgen danach. Wie kann man dieses Elend überstehen und die Symptome mildern?

Ist die Kuh mitverantwortlich für die Klimaerwärmung? Und sind pflanzliche Proteine im Vergleich zu tierischen nicht besser für die Ernährung des Menschen? Hier die Antworten zu Fragen, die oft für Diskussionen sorgen.

Eine besondere Zutat im Frühstück soll beim Abnehmen helfen. Das zeigen die Ergebnisse einer Studie. Was sollte also beim Zmorge nicht fehlen?

Gemüse ist gesund, da es viele Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe enthält. Je nach Sorte unterscheidet sich die darin enthaltene Kalorienanzahl. Wer abnehmen möchte, sollte unter anderem auf die folgenden 10 Gemüsesorten zurückgreifen.

An jeder Ecke duftet es nach Glühwein, bei jeder Einladung stehen Dickmacher auf dem Tisch. Diät und Weihnachtszeit vertragen sich schlecht. Wir zeigen die schlimmsten Kaloreinsünden rund um das Fest der Liebe.

Bei der Verwendung bestimmter Lebensmittel werden oft Fehler gemacht, ohne dass es einem bewusst ist. Dies betrifft – überraschenderweise – auch Nahrungsmittel aus dem täglichen Gebrauch. Wer sich bewusst ernähren möchte, sollte diese Fehler vermeiden.

Honig, Xylit oder doch lieber Stevia? Die Auswahl an Zuckeralternativen ist riesig. Ein gesunder Ersatz stellen allerdings die Wenigsten davon dar. Zwei Diabetes-Fachleute kennen die Vorteile und Risiken der verschiedenen Süssstoffe.